赤ちゃんにおすすめの4つのアロマ。いつからOK?マッサージに使用できる?
リラックス効果が高いアロマは、産後のお母さんにもおすすめ!でも、赤ちゃんのいる部屋でアロマを使っても大丈夫?赤…
看護師・健康食コーディネーターが教えるヘルシーレシピ情報ブログです。
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私が健康と食事に関して興味を持ち、食べるものに気を配るようになったきっかけは、ある本に出会ったことでした。本を…
雑誌やテレビなどで取り上げられる健康に良いと言われる食べ物は様々ありますが、何を選んだらいいのか迷ってしまいま…